ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ПЕТЬ?
08.02.2019.
Все заметки
Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков.
Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом, улучшается кровообращение всего организма, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение.
Особенно, полезно хоровое пение для пожилых людей. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета.
Если у Вас плохое настроение, или Вы испытываете напряженность? – пойте, даже, если Вы никогда не учились пению. Пение приводит в движение находящиеся в мозгу «молекулы, ответственные за эмоции», поэтому, с помощью пения можно не только выразить, но и вызвать те или иные чувства.
Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация. Улучшение кровоснабжения головы в целом оказывает омолаживающий эффект, улучшается состояние кожи.
По мнению пульмонологов, пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно снижает число обострений. У людей, занимающихся пением, голос дольше остается молодым, что важно для женщин в период менопаузы, когда голос теряет свою мелодичность.
Пение применяется также при борьбе с лишними килограммами: порой, чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.